食事を変えればペニス増大？ペニスに効果的なおすすめの食材達

2016年8月25日 [その他・お役立ち記事]

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毎日食べる食事を変えてみることも
ペニス増大には効果的です
今回は、ペニスに良い食材をご紹介
美味しく食べて、しっかりペニス増大！
(　-`ω-)b

私のブログでは、効果のあるペニス増大方法に
①ペニス増大サプリ
②ペニスの無料トレーニング
③食事　をおすすめしています

Contents

ペニスに良い食材

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さすがに、食べるだけでペニスが大きくなる！とはいきませんが
ここで紹介しているペニス増大に有効な食事をとれば
精力が普段より増強する効果を実感できるはずですよ
ヽ(*´∀｀)ノ

牡蠣・うなぎ（亜鉛）
亜鉛を摂取して元気になりたい方はコレ！
タンパク質も各種ミネラルもたっぷりあり
精力増強効果に優れている食材です

大豆食品（アルギニン）
大豆類にはペニス増大に役立つアルギニンが含まれています
豆腐・豆乳・おから・もやし・枝豆・納豆

瓜系の食材（シトルリン）
スイカなどウリ科の食材にはシトルリンが豊富です。
メロン・ヘチマ・冬瓜・ゴーヤ・かぼちゃ
きゅうり・ズッキーニ・ハヤトウリ

参考・・ペニスに効果のある成分

アルギニン
成長ホルモンの分泌を促す作用があります。
体を作るために必要な成分であり、ペニス増大にも大きな役割を果たします。
意識的に摂取をしましょう。

亜鉛
貝類に多く含まれるミネラルで細部分裂や新陳代謝を活発化させる役割があります。
タンパク質の合成にも欠かせませんので精子の製造にも一役買っています。
精力アップと肉体強化の効果でペニスを増大させていきましょう。

シトルリン
スイカに多く含まれる成分で血管拡張を促す作用があります。
血流をアップさせますので勃起力も高まりペニス増大にも一役買ってくれます。

各種ビタミン
ビタミンは人間にとって必要不可欠な成分です。
ペニス増大に置いては特にビタミンEが効果的とされています。
血流をアップさせるため強くたくましい勃起力を提供してくれることでしょう。

ペニスを増大させる食事

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大豆類の食事
煮豆・大豆ハンバーグ・湯豆腐・大豆パン
大豆ケーキ・大豆スープ・豆乳プリン

「ウリのミント和え」
1.ウリは縦半分に切り、種をスプーンなどで取り除きます。
2.薄切りにし軽く塩をしてから10分程度置きしんなりさせます。
3.軽く水気を搾ったウリにミントをちぎりながら入れて混ぜ合わせ、お皿に盛ります。
4.大さじ1程度の油を小鍋などで煙が出るぐらい熱し、それを和え物の上に回し掛け出来上がりです。