ペニス　太く　大きく　

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ペニスを太くしたい人へ、ペニス増大手術では
長くはなるのですが、ペニスを太くはできません！
ペニスを太くするには、自然に大きくさせていく
食品＋トレーニング＋サプリを使ったペニス増大方法をおすすめします
(*´∀`)♪
 
 

ペニスを太くしたい人へおすすめの増大方法

このブログでは、ペニス増大方法として
ペニスに良い食べ物＋無料のチントレ＋ペニス増大サプリの
３つを組み合わせて行うことをおすすめしています
( ‘-^ )b

ペニスに良い食べ物

食べ物からペニスに栄養を送ることは
誰でも簡単にできるペニス増大方法です
食べ物だけでは、それほど増大効果は見込めませんが
ペニス増大サプリメントと組み合わせると
太くなるだけでなく、長く・大きくしていけます
食事やサプリで大きくする場合、主に摂取していくのが
「シトルリン」と「アルギニン」です
ヽ(*´∀｀)ノ

 
 
ペニスが大きくなる食べ物の一例を挙げると
・シトルリンなら
ウリ科（メロン・きゅうり・にがうり・へちまなど）に多く含まれ
 
 

・アルギニンなら
肉類・大豆類（ぶた肉、落花生、アーモンド、ごま）に多く含まれています
 
 

無料でできるペニスのトレーニング

チンコのトレーニングなので、通称チントレと呼ばれています
効果としては、ペニスの血流・血行を良くすることができるので
勃起力を上げ、成長ホルモンや男性ホルモンをチンコに多く行くようにする効果が期待できます

・PC筋トレーニング

 
 
PC筋は、「排尿や排便を我慢するときに締める筋肉」です
PC筋トレーニングとは、この排尿や排便を我慢することを意図的に繰り返したり持続することです
効果としては、ペニスへの血行（血流量）が増加してより太く大きくなります
こちらはいつでも簡単にできるエクササイズなので
ぜひ普段の生活に取り入れてください
ヽ(*´∀｀)ノ

・血流保持トレーニング

 
 
これは手を使って、強制的にペニスへ血流を送り込み
、慣れさせる（又は成長を促す）トレーニングです
具体的には、半勃起以上状態で、根元を丁度OKサインを作るように、
小指が先になるように手を裏返して握り、ゆっくりと血流を感じながらしごきます
こうすることで、血行促進を促します
(*´∀`)♪
 
 

おすすめペニス増大サプリメント

ペニス増大サプリは、通販でたくさん販売されているので
どれを選ぶか悩むと思いますが
このブログで一番人気がある、ヴィトックスαを使うのが確実です
(*´∀`)♪

 
 
ヴィトックスαの効果や口コミについての詳細は
ペニス増大サプリメント、ヴィトックスαの記事をご覧下さい
m(_ _)m
 
 
ヴィトックスαとペニスに良い食べ物＋チントレを組み合わせれば
誰でも簡単にペニス増大達成できます
自然に大きく、長く、太くしていけますよ
(*´ヮ`)ﾉ
 
 
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