ペニス　成長　栄養　成長ホルモン　生活習慣

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ペニスを成長させるには、ペニスの増大に良い栄養を
食品・サプリメントから摂取しなければなりません
それに加えて、成長ホルモンを正常に分泌させなければ
ペニスは大きく成長してくれないのです
(>_<)
 
 

ペニスの成長に必要な栄養とは？

 

 
ペニスを大きくするためには、以下の成分・栄養素が必要です
詳しくはペニス増大に必要となる栄養素と食品をご覧下さい
(｀・ω・´)
 
 

ペニスの成長に必要な栄養素と食べ物
●シトルリン⇒ウリ科の食品
（イカ・メロン・きゅうり・ニガウリ・へちまに含まれている）
●アルギニン⇒肉類・大豆類
（ぶた肉、落花生、アーモンド、ごま、ピーナッツに含まれている）

 
 
また、血行を良くしてペニスへの血流を増大させると
効果的にペニスに栄養が送り込まれます
血流を改善させる効果のある成分の一覧がコレ！
・温かい飲み物
・生姜(しょうが)
・ビタミンB3(ナイアシン)
・アルギニン
・カカオ(チョコ、ココア)
・イチョウ葉
・ニンニク
・玉ねぎ
・カプサイシン
・鉄分
 
 

健康的な生活で成長ホルモンを分泌させよう！

ペニスに必要な成分・栄養がわかったところで
次に行うべきことは、成長ホルモンが正常に分泌される
生活習慣ができているか？もしできていなければ
それを改善させなければなりません
というのも、ペニスの成長には栄養素を分解して
海綿体細胞を増大させてくれる、成長ホルモンの働きが必要だからです
(｀・ω・´)

 
 
成長ホルモンが正常に分泌されるか？は、サプリや食品を使うのではなく
健康的な生活習慣を送ることが１番重要です
以下のことも守ってください
①早寝早起き（０時にはすでに眠っているのが理想）
②太陽の光を浴びる（セロトニン・メラトニン生成に関係）
③３食きちんと食べる
④適度な運動
⑤タバコ・飲酒は控える
 
 

・・・と、健康に良い生活習慣を送っていれば
自然と成長ホルモンも分泌されるようになりますので
皆様もぜひ、ペニスを成長させたいときだけでも
健康的な生活習慣を送ってくださいね
ヽ(*´∀｀)ノ

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