ゼファルリン　組み合わせ　ペニス　トレーニング　チントレ

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私のブログからペニス増大達成した人は
ペニス増大サプリ＋無料でできるペニスのトレーニングをして
皆様ペニスのサイズアップに成功されています
今回は、ゼファルリンと組み合わせると効果的な
チンコのトレーニング（チントレ）を解説！
(　-`ω-)b
 
 

ゼファルリンとペニスのトレーニングを組み合わせると？

実を言うと、ゼファルリンだけでも
十分なペニス増大効果はあります
わざわざトレーニングをする必要は
まったくありません！
ゼファルリンをただ飲んでいるだけで
ペニスは勝手に増大していきます
(｀・ω・´)

 
 
ですが、より効率を求めて
より早く、より短期間でペニス増大を達成する為には
ここで紹介するチントレ（チンコのトレーニング）や
いつも食べている食品にも気を使うべきかと思われます
(　-`ω-)b
 
 

簡単にできるペニスのトレーニング（チントレ）

・PC筋トレーニング

 
 
PC筋は、「排尿や排便を我慢するときに締める筋肉」です
PC筋トレーニングとは、この排尿や排便を我慢することを意図的に繰り返したり持続することです
効果としては、ペニスへの血行（血流量）が増加してより太く大きくなります
こちらはいつでも簡単にできるエクササイズなので
ぜひ普段の生活に取り入れてください
ゼファルリンのペニス増大成分がペニスに行き渡りやすくなり
ペニスの成分吸収率が上がります
ヽ(*´∀｀)ノ

・血流保持トレーニング

 
 
これは手を使って、強制的にペニスへ血流を送り込み
、慣れさせる（又は成長を促す）トレーニングです
具体的には、半勃起以上状態で、根元を丁度OKサインを作るように、
小指が先になるように手を裏返して握り、ゆっくりと血流を感じながらしごきます
こうすることで、血行促進を促します
(*´∀`)♪

ゼファルリンと組み合わせると効果的な食品

普段の食べ物に入っている「シトルリン」と「アルギニン」には
高い精力増強効果＋海綿体細胞の増加効果があります
これらも、ゼファルリンと組み合わせて食べることで
効率的にペニス増大を図っていくことができます
( ‘-^ )b

 
 
・シトルリンなら
ウリ科（メロン・きゅうり・にがうり・へちまなど）に多く含まれ

・アルギニンなら
肉類・大豆類（ぶた肉、落花生、アーモンド、ごま）に多く含まれています

 
 

チントレやペニス増大効果のある食品についての詳細は
「男性のペニスを大きくする方法一覧」の記事もご覧下さい
m(_ _)m

※ペニスのトレーニングや食べ物は
それほど神経質にならなくても構いません
それよりも、ゼファルリンを継続することのほうが
何よりも優先するべき事項ですよ
(*≧∀≦*)

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