ゼファルリン　夜　トリプトファン　効果　睡眠の質　向上

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このブログでは、ゼファルリンの錠剤を
夜に飲むことをおすすめしています
※朝はカプセルを飲みます、詳しくはゼファルリンの効果的な飲み方へ！
ゼファルリンを夜に飲むことで、中に配合されているトリプトファンという成分が
アナタの睡眠効率を良くして、睡眠の質を高めてくれるのです
ヽ(*´∀｀)ノ
 
 

ゼファルリンに入っているトリプトファンの効果

トリプトファンは、日頃から食べている食べ物に含まれていて
このトリプトファンを原料として、幸福を感じるホルモン「セロトニン」が作られます
このセロトニンは、夜に睡眠に必要な物質であるメラトニンに変化します
(*´∀`)♪

 
 
メラトニンがないと夜に眠れない、不眠症になるのですが
メラトニンの元となるホルモンが「セロトニン」
セロトニンを作る原料となる物質が「トリプトファン」ということなので
トリプトファンを摂取することは、睡眠効率を高めることに繋がります
(　-`ω-)b
 
 
※ちなみに、セロトニンだけ
メラトニンだけ、を口から摂取する方法はありません
原料となるトリプトファンを口から食べる以外にないのです
(｀・ω・´)
 
 

夜にゼファルリンを飲めばよく眠れる

ここまで解説したとおり
ゼファルリン（の錠剤）に含まれるトリプトファンは
睡眠の質を高める効果に優れています
つまり、夜にゼファルリンを飲めば
不眠症が改善し、快適な睡眠を手にすることが可能です
( ‘-^ )b

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