ぺニス　サイズアップ　トレーニング　チントレ　太く　長く　強く

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ここでは、男なら誰でも簡単にできる
ペニスのサイズアップトレーニングをご紹介します
チンコのトレーニングなので、チントレと呼ばれています
(　-`ω-)b
 
 

ペニスのサイズアップトレーニング

※紹介するペニスのサイズアップトレーニング（チントレ）は
科学的に証明されている、有名で安全にできるものですが
何事もほどほどが肝心なので、ペニスサイズアップトレーニングの
やりすぎにはご注意ください

PC筋トレーニング

PC筋トレーニングは、ペニスのサイズを太く・長くして
射精するときの精子の量、勢いを増加させるペニストレーニングです
PC筋は、「排尿や排便を我慢するときに締める筋肉」
PC筋トレーニングとは、この排尿や排便を我慢することを意図的に繰り返したり持続することです
効果としては、ペニスへの血行（血流量）が増加してより太く大きくなります
こちらはいつでも簡単にできるエクササイズなので
ぜひ普段の生活に取り入れてください
ヽ(*´∀｀)ノ

血流保持トレーニング

これは手を使って、強制的にペニスへ血流を送り込み
、慣れさせる（又は成長を促す）ペニス増大トレーニングです
具体的には、半勃起以上状態で、根元を丁度OKサインを作るように、
小指が先になるように手を裏返して握り、ゆっくりと血流を感じながらしごきます
こうすることで、血行促進を促します
ペニス増大効果のあるローションで行うことで効率アップ！
(*´∀`)♪

より効果のあるペニス増大方法

紹介したチントレは、
ペニスを大きくする食べものや
ペニス増大サプリメント・精力剤を飲みながら行ってください
そうすることで、より早く・確実にチンコのサイズアップを図れます
( ‘-^ )b

 
 
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（このブログのトップです、ペニス増大方法も解説してます）
 
 
 
 

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